Les Filets d'Autruche au Cacao

Pour 4 personnes.
Préparation: 15 minutes.
Repos : 1 heure.
Cuissone : 17 minutes.

4 filets d'autruche de 150 g
2 échalotes
50 g de beurre allégé
2 c.à.s. de cacao amer

3 c.à.s. d'huile
20 cl d'eau
1 cube de bouillon de volaille
sel, poivre

1 . Peler et émincer les échalotes dans une casserole. Préparer le bouillon de volaille puis le faire frémir jusqu'à réduction avec les échalotes. Ajouter alors le cacao en poudre et le beurre coupé en parcelles.

2 . Dans une poêle, faire chauffer doucement l'huile et y déposer les filets d'autruche à cuire 5 minutes sur chaque face. Saler, poivrer.

3 . Servir les filets émincés nappés de sauce. Accompagner de girolles ou d'une purée de navets.